Wat is seksueel welzijn?
Seksuele welzijn is het begrijpen van de verlangens en behoeften van uw lichaam en ook goed voor hen zorgen. Het omvat alle aspecten van seksueel genot, inclusief je fysieke, emotionele en sociale connecties.
De zorg voor je seksuele welzijn kan voor iedereen anders aanvoelen, want wat je wilt is uniek voor je - en kan in de loop van de tijd veranderen. Focus op wat goed voelt bij het oefenen van gezonde grenzen en de rest zou moeten volgen.
Wat zijn de belangrijkste gezondheidsvoordelen van seks? Je weet dat seks bedoeld is om je goed te voelen, maar het kan eigenlijk ook goed voor je zijn. En we bedoelen echt goed.
Seks hebben blijkt een breed scala aan voordelen te hebben, waaronder op uw immuunsysteem en uw mentale toestand. Laten we dus eens kijken hoe uw seksuele gezondheid en welzijn kunnen verbeteren met seks.
1. Seks kan opleveren dat pijnverlichting onderzoek heeft aangetoond dat seks tot het punt van het orgasme een hormoon kan vrijgeven dat uw pijntolerantie verhoogt. Het bereiken van climax is ook het punt waar je spieren het meest ontspannen, wat je geest van alle pijn en pijn doet die je de hele dag door hebt gevoeld.
2. Het is een vorm van oefening voor de meesten van ons, seks is een vorm van lichte oefening (het kan een rigoureuze oefening zijn voor meer ervaren spelers). Terwijl u uw bewegingen betreedt, krijgt u ook uw hart pompen, wat langetermijnvoordelen kan hebben op de gezondheid van uw hart. Seks kan helpen uw bloeddruk en uw risico op hartproblemen te verlagen.
3. Het helpt je om een goede nachtrust te krijgen nadat je een climax hebt gesloten, ben je ooit achtergelaten met een golf van slaperigheid? Als dat zo is, is dit een teken dat u het juiste hebt gedaan. Orgasmen geven een hormoon vrij dat prolactine wordt genoemd dat een ontspannend effect creëert, waardoor het vaak een stuk gemakkelijker wordt om een rustige nachtrust te krijgen.
4. Seks kan uw stressniveaus verminderen dat intiem wordt met uw partner voelt oh-zo-goed omdat seksuele ervaringen de release van stemmingsversterking van hormonen inclusief endorfines kunnen veroorzaken. Deze chemicaliën kunnen je kalmeren en je humeur stimuleren, waardoor je meer stressvrij bent. Niet alleen dat, maar communiceren over seks zal je helpen een betere minnaar te worden terwijl je je partner laat zien dat ze worden gewaardeerd en gewenst.
